أشعة الشمس.. وصحة العظام.

أشعة الشمس.. وصحة العظام...







هشاشة العظام مشكلة حقيقية تهدد الملايين من المرضى، خاصة النساء، وهو مرض صامت لا يلتفت إليه إلا من خلال الإصابة بأمراض أخرى، ومن خلال التحاليل والأشعة يتم اكتشاف المرض.

يسأل قارئ: أبلغ من العمر 45 عاماً، وأريد أن أعرف هل تؤثر الشمس على سلامة العظام؟ وهل هناك علاقة بين كثرة النوم والعظام؟

يجيب عن هذا السؤال الدكتور عبد الحى مشهور، أستاذ العظام، قائلا:اشعه الشمس لها دور كبير فى بناء العظام، إذ إن الأشعة فوق البنفسجية تساعد على إنتاج فيتامين "د" عند تعرض الجلد لها، وهذا الفيتامين من الفيتامينات المهمة التى يحتاج إليها الجسم، حيث يساعد على امتصاص الكالسيوم من الأمعاء، وكما هو معروف أن الكالسيوم من أهم العناصر التى تدخل فى تكوين العظام.

وبالنسبة للعلاقة بين النوم والعظام، فيشير مشهور إلى أن الأبحاث الحديثة قد أظهرت أن النوم على مراتب أسفنجية لينة وعدم استعمال الملة الخشبية للسرير قد يكون له آثار ضارة على العمود الفقرى، وينصح باستعمال مرتبة قطنية ذات كثافة عالية، ويفضل ألا تكون هناك "مخدة" عالية حتى لا تؤثر على الفقرات العنقية.

أما الوضع الأمثل للنوم فهو الرقاد على الظهر أو على أحد الجانبين مع الحفاظ على العمود الفقرى فى وضع مستقيم.



الله يشفي ويعافي كل مصاب ويبعد عنا الأمراض

طرح موفق عزيزي


اشكرك جزيل الشكر سائلا المولى ان يقضي

حوائجكم بحق محمد وآل محمد

المعارف احسنتم كثيرا ووفقتم ان شا ءالله

اسئل الله لكم ولنا العافيه يارب

ويرحمنا ويتب علينا انه التواب الرحيم

اشكر لكم موضوعكم هذا وربي يرعاكم ويخليكم

تحياتي ودعائي

اشكر مكرورك الدائم على مواضيعي
مروركم بركه سيدنه الجليل ادمك الله
مشكور على الامرور اخ علي يارب يديم وجودكم العطر

موفقين انشاء الله

دعائنا بالنجاح الدائم ان شاءالله

والتوفيق لصاحب الموضوع المميز

تحياتي ودعائي

يعطيك الف الف عاااااافيه

جزاك الله الف خير

المعارف تحياتي لك اخي الكريم موضووع رائع ونتمنى لكم التوفيق

وفقكم الله

احسنت كثيييييييييير وربي يتقبل منك كل خييييييييييييييير

وشكر عله الطرح الرائع والمميز التي تجذب القارئ اليها

وننتظر منك كل جديد من مواضيعك الرائع والمفيده التي يتسفيد منها

القارئ وتكسبه المعلومة المفيده للحياه والصحه

وسئل الله العلي القدير ان يوفقك في هذه الخدمه المباركه

تحياتي ودعائي