:: منتديات السيد عدنان الحمامي ::

بسم الله الرحمن الرحيم
وصلى الله على محمد وآله الطاهرين ..

صباح الحيوية والنشاط ، صباح الرشاقة والجمال ، صباح الإشراقة والإبتسام ..

مع إشراقة شمس الصباح أقدم لمن يبحث عن النشاط وجبة فطور خفيفة غنية بفيتامين c ومضادات الأكسدة الفاتكة بالأجساد ..

معكم على الهواء الشيف صداح ومشروب الزبادي الممزوج بالكيوي والموز ..
المكونات: (حبة كيوي مقشرة ومقطعة إلى شرائح - حبة موز مقشرة ومقطعة قطع دائرية سميكة - كوب زبادي قليل الدسم 4 قطع ثلج بلوري) ..

الطريقة: يوضع الكيوي والموز والزبادي في الخلاط وقطع الثلج ، ثم تخلط إلى أن تصبح مزيجاً ناعماً ..

يقدم المزيج كمشروبٍ شهي وغذاءٍ غني ، يُعين على الحيوية والنشاط ، في صباح خالٍ من التعب والإرهاق بإذن الله تعالى ..

الكمية تكفي لشخصٍ واحد فقط ..

صحتين وعافية ..
http://download.chatalkhaleej.com/up...4206120611.jpg
صــ آل محمد ــداح (النجــ احمد ــار)